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含有するミネラルが効果があります [ミネラル]




含有するミネラルが効果があります


クリスタルガイザーは言うまでもなくミネラルウォーターですが、

実際ミネラルウォーターと普通の水と何が違うのでしょうか?


クリスタルガイザーに含まれるミネラルというのは人間の体を構成

するために必要な金属元素で、ナトリウム、カルシウム、マグネシ

ウム、亜鉛やカリウムなど、16種類ぐらいが必要なものとして知ら

れています。


これらは体の中では生成できないため、必ず外部から食べ物として、

摂取する必要があります。水という人間が普段摂取しているものか

らそれらが含まれるクリスタルガイザーはとても効率的でかつ健康

にも良いということができます。


クリスタルガイザーの具体的な効果として、「水でダイエット」と

いうことを聞いたことがあると思います。どうして水でダイエット

なのでしょうか?水でダイエット効果が見込める理由は、ミネラル

ウォーターを飲むことによって代謝がよくなり、不純物を体外へ出

すことができるのです。そして、何よりも満腹効果が得られて過度

な食事の摂取を抑えることができます。


水分補給はしなくてはならない人間が、その水をミネラルウォータ

ーに変えるだけでこのような効果があるとなると、健康維持を常に

考えている人には大切な情報となるでしょう。


楽天でまとめ買いができますから、最安値を探して備蓄しましょう。


現在のところ、最安値は、

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ミネラルウォーターは下痢の原因になる [ミネラル]




ミネラルウォーターは下痢の原因になる


飲み水だけでなく、生活用水としても広く利用されるよ

うになったミネラルウォーターですが、実は下痢の原因

となってしまうことがあります。ミネラルウォーターに

は、水道水などに比べて多くのミネラル分が含有されて

います。硬度が高ければ高いほど、下痢に陥るリスクが

高くなると言えるでしょう。


楽天で最も売れているクリスタルガイザーは天然のミネ

ラルウォーターですから、一般のミネラルが含有されて

います。


ミネラルウォーターに含まれる主なミネラル分とは

1)マグネシウム
体内の代謝にかかわっており、カルシウムとともにその
バランスによって体調を整える重要な役割を果たします。

2)カルシウム
骨や歯を作るために重要で、代謝にも深くかかわるミネ
ラルです。血中濃度によって体調を崩してしまうことが
あります。マグネシウムと同様、ミネラルウォーターの
硬度を決める成分でもあります。

3)ナトリウム
主に塩分として摂取でき、筋肉の機能や神経伝達に深く
かかわる成分です。体内のミネラルバランスを保つため
に重要なミネラルです。

4)カリウム
ナトリウムとともに体内のミネラルバランスを司るのに
重要なミネラルです。相互の関係で、どちらかを摂取し
すぎても不必要な分は体外に排出できるようになってい
ます。主に細胞内に存在しており、一定量を摂取して細
胞内での濃度を保つようになっています。

5)その他
バナジウムやサルフェートといった形でお水に含まれる
ミネラル分があります。


上記のミネラル分の中で、特に下痢と関係しているのが

マグネシウムです。この成分は、便秘の症状を改善する

ための下剤として使用されるものでもあり、適度な服用

で便通をよくすることができます。

しかし、過剰に摂取しすぎるとお腹が緩くなりすぎてし

まい、結果的に下痢になってしまうことがあるのです。


しかし、こうしたデメリットを把握しないままに、健康

にいいという情報のみをうのみにしてたくさん飲むと、

お腹を下してしまうリスクは高くなると言えるでしょう。


こうした心配はミネラル分をほぼ含まない純水(ピュア

ウォーター)なら心配ありませんが、いずれにしろお水

を過剰に飲み過ぎないことが大切です。

クりスタルガイザーは、ミネラルウォーターですが、純

水に近い硬度が低い軟水ですから、下痢などの心配をし

ないで、安心して飲むことができます。


楽天で一番売れているクリスタルガイザーは:

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