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クリスタルガイザーを飲んで健康体に [水分補給]




クリスタルガイザーを飲んで健康体に


肩こりに悩む人は国内で6割以上いると言います。

デスクワークや車の運転で同じ姿勢でいることが多く、肩だけでな

く首や背中もつらいので整体やマッサージ、ヨガなどに通っている

という方も多いようです。


筋肉のこりは、マッサージや運動などで外部からほぐすことも効果

があります。一方、血流を良くしたり、デトックスをしたりするこ

とで体の内部からも解消できます。血行促進とデトックスを同時に

行うことができ、最も手軽に取り入れられる方法は水を飲むことで

す。特に、現代人は日頃摂取する水分量が少ないと厚生労働省の調

査でわかっています。しっかり水分摂取をして体質改善をすること

で、肩や首のこりを治せるかもしれません。


今回は、水を飲むことで肩こりが治るメカニズムと、効果的な水の

飲み方を紹介します。


水を飲んで肩こりが治る理由は、血行と老廃物の排出を促進できる

からです。肩こりの原因となることはたくさんありますが、根本的

な原因の多くは血流の悪さと老廃物が溜まっていることです。

例えば、同じ姿勢で長時間いると、肩の筋肉が緊張して体内の血流

が滞ります。そうすると、血液に乗せて運ぶ栄養が肩まで行き渡ら

ない上に、筋肉疲労によって溜まる乳酸などの老廃物も流れずらく

なってしまいます。この悪循環によって、肩こりという痛みやだる

さを感じます。姿勢の悪さや身体の冷えから肩こりになるのも、こ

の血行不良と老廃物の滞りが原因です。


水を飲むと体の中で何が起きるのでしょうか?

水を飲むことで、まず血液がスムーズに体内を循環するようになり

ます。血液は体内に栄養を運び、身体の老廃物を組織から受け取っ

て排出器官に運ぶ役割を担っています。血流が良くなることでこの

双方の働きを正常に行うようになります。


神経や筋肉の働きを良くするカルシウムやマグネシウム、血行を良

くするビタミンEなどの栄養がしっかり肩の筋肉にも供給されること

で、肩の疲労を緩和します。そして、血流循環によって肩の筋肉に

溜まった老廃物も排出するようになり、疲労物質も溜まらないよう

になります。水分が足りていない状態だと、血液がドロドロになり

ます。すると、血液の圧を上げることでドロドロの血液をなんとか

身体にめぐらそうとするため、高血圧になってしまいます。


皆さん、日本人に飲みやすいと好評のクリスタルガイザーをまとめ

買いして、いつでも飲めるような体制を作って、健康のために気が

付いた時にどんどん飲むようにしましょう。


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